Compota de manzana
IG bajo
CG 1.7 por cucharada típico (15 g) · CG 11 por 100 g
- Nivel de procesamiento relativamente bajo
- Alto contenido de azúcar añadido
Compota de manzana tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.7.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Ruibarbo estofado con canelaCG 1 por 100 g Tiene significativamente menos carbohidratos y un menor impacto glucémico en comparación con la compota de manzana.
- CG 3 por 100 g Aportan un alto contenido en fibra y una carga glucémica mucho menor, lo que los hace excelentes para la estabilidad del azúcar en sangre.
Frambuesas congeladas - CG 6 por 100 g Al eliminar los azúcares añadidos, reduce significativamente la carga glucémica mientras mantiene los beneficios naturales de la fruta.
Puré de manzana sin azúcar
Formas de Compota de manzana
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Compota de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 19 g |
| Naturales | 12 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Nivel de procesamiento relativamente bajo
- Contiene algo de fibra natural de la fruta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Baja densidad de proteínas y micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Compota de manzana?
Compota de manzana tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.7; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Compota de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Compota de manzana tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Compota de manzana tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Compota de manzana en esta base de datos, Puré de manzana sin azúcar tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Compota de manzana en la app Logi, con tu porción.
