Helado de sésamo negro
IG bajo
CG 3.3 por cucharón típico (30 g) · CG 11 por 100 g
- Contiene grasas insaturadas saludables procedentes del sésamo
- Alto contenido en azúcares añadidos
Helado de sésamo negro tiene un índice glucémico de 45, igual que el de Gelato simple (45). Una cucharón típico (30 g) añade una carga glucémica de 3.3.
Actualizado 29 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Helado de sésamo negro es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 55 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas insaturadas saludables procedentes del sésamo
- Aporta algo de proteína
- Fuente de calcio
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Contenido moderadamente alto en grasas saturadas
- Postre procesado con carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Helado de sésamo negro
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de sésamo negro?
Helado de sésamo negro tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharón típico (30 g) tiene una carga glucémica de 3.3; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Helado de sésamo negro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de sésamo negro tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Gelato tiene la menor carga glucémica?
Helado de sésamo negro tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Gelato en esta base de datos (11 por 100 g).
Consulta Helado de sésamo negro en la app Logi, con tu porción.
