Ensalada de pasta
IG bajo
CG 11 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Nivel de procesamiento moderado
Ensalada de pasta tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 28 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de pasta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Proporciona proteínas moderadas
- Incluye verduras
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene grasas y sodio añadidos
- Carga glucémica moderada
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de pasta?
Ensalada de pasta tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Ensalada de pasta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de pasta tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de pasta al azúcar en sangre?
Ensalada de pasta tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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