Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro
IG bajo
CG 3.3 por cucharón típico (30 g) · CG 11 por 100 g
- Sin azúcares añadidos
- Contenido moderado de azúcar natural
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharón típico (30 g) añade una carga glucémica de 3.3.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 14 g |
| Naturales | 14 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de fibra
- Contiene antioxidantes
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo en proteínas
- No es una fuente significativa de grasas saludables
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro?
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharón típico (30 g) tiene una carga glucémica de 3.3; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro al azúcar en sangre?
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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