Υψηλός ΓΔ
1.172 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Tigelle Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Αρτοποιητικό μαλακό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Βάση ζύμης Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Εσαλότ Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 κέικ κούπας Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Κλασικό γαλλικό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Κρούστα Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Λαβάς Υψηλό GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
λευκό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Μαλακό γαλλικό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Μάφιν με βατόμουρα Υψηλό GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Μείγμα για ψωμάκια Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Μπέιγκελ με παπαρουνόσπορο Υψηλό GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Μπούμπλικ Υψηλό GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 ντόνατ με γέμιση Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
ρολό Kaiser Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Ρολό βανίλιας Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Ρολό καλαμποκιού Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
ρόλος πρωινού Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Σταρένια τηγανίτα Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Τουρκικό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Τούρτα Πτισί Μολοκό Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Τυπική κόρα ψωμιού Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 ψημένο ψωμί Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Ψωμάκι γάλακτος Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
ψωμάκι για χοτ ντογκ Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Ψωμάκι για χοτ ντογκ Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι δείπνου Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Ψωμάκι με βούτυρο Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 ψωμί dobladita Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 ψωμί hallulla Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Ψωμί μαρακέτα Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 ψωμί με βούτυρο και ζάχαρη Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
ψωμί πανίνι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
ψωμί τίγρης Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Κέικ ρυζιού με φυστικοβούτυρο και μπανάνα Υψηλό GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Άρωμα γάλιου (Woodruff) Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Άρωμα κανέλας Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Άρωμα ξιδιού Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Αρωματικές ύλες Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Αρωματικό μήλου Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
γεύση ροδάκινου Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 μπαγιάτικα ψωμάκια Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 μπαγκέτα σιταριού Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Μπαγκέτα τίγρης Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Πάβλοβα Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Παριζιάνικο ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Πίτα Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Ρολό Πόζναν Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 τηγανητές πατάτες shoestring Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Τσίτος Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 Ψωμάκι για μπέργκερ χωρίς γλουτένη Promise Υψηλό GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Ψωμάκι σιταριού Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
ψωμάκι σίτου Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Ψωμί Bolillo Υψηλό GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Challah Υψηλό GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 ficelle Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Timbit (μπουκιά ντόνατ) Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 βάση για μάφιν Υψηλό GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Βιεννέζικο ψωμί Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Γλυκό κέικ δαμάσκηνου Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 επικάλυψη φρούτων Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 ζύμη για ντόνατ Υψηλό GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 
Ζύμη Κουναφά Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
ζύμη τάρτας Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Καλαμποκάκια με φυστικοβούτυρο Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 λαχματζούν Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Μαντλέν Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Μίνι ντόνατ με τριαντάφυλλο Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 ντόνατ με μαρμελάδα Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
πανετόνε Υψηλό GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 ρουστίκ μπαγκέτα Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 σκόουν με σουλτανίνα Υψηλό GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 
Σουσαμένια μπάλα Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 τηγανητές βάφλες σοκολάτας Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Τουρκικό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 τούρτα Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Τούρτα Red velvet Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Τυρομπαστουνάκια Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Χαβανέζικο ρολό Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Χάλα (Challah) Υψηλό GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Ψωμάκι γάλακτος Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Ψωμί κανέλας Υψηλό GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Bake rolls με τυρί και σπανάκι Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 rugelach Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegan άρωμα τυριού Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
βανίλια κέικ Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Βάφλα σιταριού Υψηλό GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 Γλυκά αυτιά Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Εκχύλισμα γλυκάνισου Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
ζύμη κανέλας Υψηλό GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
ζύμη πίτσας από σιτάρι Υψηλό GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
ζύμη στρουμπουλού Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
καρύκευμα ξινής κρέμας και κρεμμυδιού Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 κέικ ube mochi Υψηλό GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Κέικ Μαδέρας Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Κουλίτς Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
κρουτόν καλαμποκιού με καπνιστή πάπρικα Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
