σκόουν με σουλτανίνα
Υψηλό GI
GL 41 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το σκόουν με σουλτανίνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 14 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια ικανοποιητική, γλυκιά εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 2 σε σύγκριση με το 41, βοηθώντας στην πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 4 ανά 100 g Αυτά τα μπισκότα μιμούνται την εμπειρία της κατανάλωσης ενός scone, χρησιμοποιώντας αλεύρι αμυγδάλου για να διατηρήσουν το γλυκαιμικό φορτίο σε ένα διαχειρίσιμο 4 αντί για 41.
μπισκότα αμυγδάλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόουν με σουλτανίνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 58 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 19 g |
| Φυσικά | 9 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Περιέχει μικρές ποσότητες πρωτεΐνης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Επεξεργασμένο ραφιναρισμένο αλεύρι και λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόουν με σουλτανίνα;
Το σκόουν με σουλτανίνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το σκόουν με σουλτανίνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόουν με σουλτανίνα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το σκόουν με σουλτανίνα το σάκχαρο αίματος;
Το σκόουν με σουλτανίνα έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σκόουν με σουλτανίνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
