Άρωμα ξιδιού
Υψηλό GI
GL 40 ανά 100 g
- Χωρίς λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Άρωμα ξιδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το βαλσάμικο ξύδι προσφέρει ένα παρόμοιο προφίλ όξινης γεύσης με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 5 έναντι 80).
Βαλσάμικο ξίδι - GL 1 ανά 100 g Ο χυμός λεμονιού είναι μια φρέσκια, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη εναλλακτική λύση (GI 20) που προσθέτει οξύτητα στα πιάτα χωρίς το υψηλό γλυκαιμικό φορτίο του αρχικού αρωματικού.
Φρέσκος χυμός λεμονιού - GL 2 ανά 100 g Ο χυμός λάιμ προσφέρει μια παρόμοια όξινη ζωντάνια με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 2 έναντι 40) σε σύγκριση με την αρχική επιλογή.
χυμός λάιμ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άρωμα ξιδιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 50 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 100 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άρωμα ξιδιού;
Το Άρωμα ξιδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100 g.
Είναι το Άρωμα ξιδιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άρωμα ξιδιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βαλσάμικο ξίδι.
Πώς επηρεάζει το Άρωμα ξιδιού το σάκχαρο αίματος;
Το Άρωμα ξιδιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Άρωμα ξιδιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
