Challah
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Challah έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Challah κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Challah μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πηγή ενέργειας
- ✓ Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- ✓ Παρέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✗ Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 58g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10g |
| Φυσικά | 3.0g |
| Προστιθέμενα | 7g |
| Φυτικές ίνες | 2.5g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 1.8g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 6g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 4.2g |
| Νάτριο | 350mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Challah;
Το Challah έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Challah κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Challah έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Challah το σάκχαρο αίματος;
Το Challah έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →