κέικ ube mochi
Υψηλό GI
GL 42 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από ube
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Το κέικ ube mochi έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 29 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ ube mochi είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 56 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 16 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 110 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από ube
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με άλλα γλυκά
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υψηλά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ ube mochi;
Το κέικ ube mochi έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100 g.
Είναι το κέικ ube mochi κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ ube mochi έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ατμισμένη και λιωμένη μωβ γλυκοπατάτα με άγλυκη κρέμα καρύδας και κανέλα.
Πώς επηρεάζει το κέικ ube mochi το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ ube mochi έχει γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ ube mochi στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
