Γλυκό κέικ δαμάσκηνου
Υψηλό GI
GL 41 ανά 100 g
- Βολική πηγή ενέργειας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Γλυκό κέικ δαμάσκηνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια επιλογή με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, με GL 1 σε σύγκριση με 41, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 4 ανά 100 g Με GL 4, αυτή η εναλλακτική προσφέρει μια πολύ πιο σταθερή απελευθέρωση ενέργειας από το αρχικό κέικ, ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία για κάτι γλυκό.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με μήλα μαγειρεμένα με κανέλα - Κέικ δαμάσκηνου χωρίς ζάχαρηGL 25 ανά 100 g Αυτή η έκδοση χωρίς ζάχαρη μειώνει το GL από 41 σε 25, προσφέροντας μια πιο μέτρια επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Μορφές του Γλυκό κέικ δαμάσκηνου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γλυκό κέικ δαμάσκηνου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Βολική πηγή ενέργειας
- Μπορεί να είναι απαλλαγμένο από ορισμένα αλλεργιογόνα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλυκό κέικ δαμάσκηνου;
Το Γλυκό κέικ δαμάσκηνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το Γλυκό κέικ δαμάσκηνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γλυκό κέικ δαμάσκηνου έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια.
Ποια μορφή του Γλυκό κέικ δαμάσκηνου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκό κέικ δαμάσκηνου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κέικ δαμάσκηνου χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (25 ανά 100 g).
Δείτε το Γλυκό κέικ δαμάσκηνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
