Κρυσταλλωμένο λεμόνι
Υψηλό GI
GL 42 ανά 100 g
- Χωρίς περιεκτικότητα σε λίπος
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Κρυσταλλωμένο λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 24 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1.1 ανά 100 g Το ξύσμα λεμονιού προσφέρει το ίδιο έντονο προφίλ γεύσης εσπεριδοειδών με το ζαχαρωμένο λεμόνι, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 3 έναντι GL 42).
Βιολογικό ξύσμα λεμονιού - GL 3 ανά 100 g Η αποξηραμένη φλούδα λεμονιού προσφέρει μια συμπυκνωμένη ουσία εσπεριδοειδών για συνταγές, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο σε σύγκριση με την εκδοχή με πολλή ζάχαρη.
Ξερά φλούδα λεμονιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρυσταλλωμένο λεμόνι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 55 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς περιεκτικότητα σε λίπος
- Προσφέρει γεύση λεμονιού χωρίς τη χρήση ολόκληρου του φρούτου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρυσταλλωμένο λεμόνι;
Το Κρυσταλλωμένο λεμόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100 g.
Είναι το Κρυσταλλωμένο λεμόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρυσταλλωμένο λεμόνι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βιολογικό ξύσμα λεμονιού.
Πώς επηρεάζει το Κρυσταλλωμένο λεμόνι το σάκχαρο αίματος;
Το Κρυσταλλωμένο λεμόνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κρυσταλλωμένο λεμόνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
