torta al testo
Υψηλό GI
GL 39 ανά 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Το torta al testo έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 5 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 39 σε 2, σταθεροποιώντας σημαντικά την απόκριση του σακχάρου στο αίμα σας.
πίτα με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Με πολύ χαμηλό GI 15 και GL 1, αυτή είναι μια εξαιρετική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εναλλακτική λύση στο παραδοσιακό ψωμί.
Ρότι από αλεύρι αμυγδάλου - GL 2.7 ανά 100 g Αυτό το wrap προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 2,7) διατηρώντας παράλληλα παρόμοια υφή για το γεύμα σας.
Πίτα λινάρι - GL 8 ανά 100 g Αυτή η επιλογή με βάση τα όσπρια παρέχει πολύ πιο αργή απελευθέρωση γλυκόζης (GI 35) σε σύγκριση με το αρχικό ψωμί.
ρεβυθόπιτα (σοκκά)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το torta al testo είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 7.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του torta al testo;
Το torta al testo έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το torta al testo κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το torta al testo έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το πίτα με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το torta al testo το σάκχαρο αίματος;
Το torta al testo έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το torta al testo στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
