τηγανητές μπαλίτσες ζύμης
Υψηλό GI
GL 41 ανά 100 g
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το τηγανητές μπαλίτσες ζύμης έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό μαργαριτάρια ζύμης (70).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μαργαριτάρια ζύμης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητές μπαλίτσες ζύμης είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 20 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο και χαμηλό σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητές μπαλίτσες ζύμης;
Το τηγανητές μπαλίτσες ζύμης έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητές μπαλίτσες ζύμης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητές μπαλίτσες ζύμης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του μαργαριτάρια ζύμης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του μαργαριτάρια ζύμης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μαργαριτάρια ζύμης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (38 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητές μπαλίτσες ζύμης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
