πρέτσελ με βούτυρο
Υψηλό GI
GL 41 ανά 100 g
- περιέχει λίγη πρωτεΐνη
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το πρέτσελ με βούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Τα κράκερ λιναρόσπορου προσφέρουν παρόμοια τραγανή υφή με τα πρέτσελ, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI 10 και GL 2,7, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
κράκερς λιναρόσπορου - Φρέσκα κοτσάνια σέλινου με φυσικό βούτυρο αμυγδάλουGL 1 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική λύση προσφέρει μια ικανοποιητική τραγανή υφή και υγιή λιπαρά με πολύ χαμηλό GI 20 και GL 1, γεγονός που βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το πρέτσελ υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πρέτσελ με βούτυρο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 54 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει λίγη πρωτεΐνη
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- πηγή βιταμινών Β (από το σιτάρι)
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει επεξεργασμένο αλεύρι και πρόσθετα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πρέτσελ με βούτυρο;
Το πρέτσελ με βούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το πρέτσελ με βούτυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πρέτσελ με βούτυρο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κράκερς λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το πρέτσελ με βούτυρο το σάκχαρο αίματος;
Το πρέτσελ με βούτυρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πρέτσελ με βούτυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
