Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
makaroni i mælkesovs Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 marineret albacore sushi Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Mission Carb Balance Tortilla Lav GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 morgenmads-wrap Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 mørk chokolade gelato Lav GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 NutraBio Intra Blast pulver Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Ost crepe Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 oste-kroketter Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Pakket måltid Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 palmehjerte-tærte Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 paneret fisk Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Paneret fiskefilet Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Paneret schnitzel Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Pasta med fiskeragout Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Pasta med kød Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Pasta med sauce Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Pastitsio Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Plantebaseret protein fudge brownie bar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 proteinrige kefirpandekager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 quesadilla med salami, ost og peberfrugt Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 reje-forårsrulle Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ris med braiseret svinekød Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Rita Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Rød spaghetti Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 Russell Stover sukkerfri chokolade med kokos Lav GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sukkerfri karamelchokolade Lav GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Søde kartoffelfritter i ovn med olivenolie Lav GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 spaghetti marinara Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 spaghetti med tomatsauce Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 spinat-kroket Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 stegte kartofler og gulerødder Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 sukkerfri kefirpandekage Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 sukkerfri pandekager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Suppenbase Lav GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 sushi med grillet laks og avocado Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 sushi med laks og ost Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Svampe- og kål-kroket Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Syrniki Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Tempura-hvidkål Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 torskefrikadeller Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Usødet hindbærmarmelade Lav GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 Varm chokolade med flødeskum Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk cheddar Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk ost Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 Wrap med speck, rød peberfrugt og rucola Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Avocado Tikki Mellem GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 græskarfritters Mellem GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Kartoffelkrydderiblanding Lav GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 frisk pasta Lav GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Sort ris Lav GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
Advocaat likør Lav GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Ærtegnocchi Lav GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 Agavesirup Lav GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 Agurkerulle Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Appelsingelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Appelsingelé pulver Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 bacon cheeseburger Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 bagt sushirulle med kylling Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 bagt ziti Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Bagte samosaer med fuldkorns- eller kikærtemeldej Lav GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 
Banan havre bagt Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Blommesyltetøj Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 Bulgur Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 
Chai krydderblanding Lav GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 chokolade-hasselnød-mascarponemousse Lav GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 Chokoladehavregrød Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 crememousse Lav GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Daddel-karrydip Lav GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Dåse yams Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Dåsekirsebær Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 dumplings med fisk og skaldyr Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 dumplings med kål og svampe på fuldkornsspeltdej Lav GI 48 GL 13 / 100 g 6.5/10 Egg McMuffin Lav GI 47 GL 13 / 100 g 3/10 Elefantfod-yam Lav GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 
Femkrydderpulver Lav GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 ferskenpalme-frugt Lav GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 fiskeburger Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Fladbrød med grillet kylling, friske grøntsager og minimal ost Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Flødeshake Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 frugtis Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 frugtis-is Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 Fuldkorns havregrynsproteinvaffel Lav GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Fuldkornsdej pierogi med boghvede og svampe Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Fuldkornsmel dumplings med ost og spinat Lav GI 50 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Fuldkornstortilla med sorte bønner og grøntsager Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Futomaki (Grillet laks) Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 glutenfri fiskepinde Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 glutenfri kage Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Græskarkerneproteinbrød Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 græskarpandekage Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Gratinerede kartofler Høj GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 Grøntsagspandekager Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Gryn med blåbær og mælk Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 gul ærte-mel Lav GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 gulerodstempura Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Gyoza Lav GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Hart's Natural Protein Bar Lav GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
