Gyoza
GI 50 · LavtGL 13 / 100 g5/10
Lav GI
50 GI
GL 13 pr. 100 g
Logi-score 5/10
- Indeholder protein fra kød og grøntsager
- Moderat glykæmisk belastning
Gyoza har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 21. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gyoza er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
180
Kalorier
25 g
Kulhydrater
7 g
Protein
6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Forarbejdningsgrad
70%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra kød og grøntsager
- Moderat fedtindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Indpakning af raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gyoza?
Gyoza har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er Gyoza godt for personer med insulinresistens?
Gyoza har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gyoza blodsukker?
Gyoza har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Gyoza i Logi-appen med din portion.
