Paneret fiskefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Paneret fiskefilet har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Paneret fiskefilet over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Paneret fiskefilet er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til protein
- ✓ Indeholder nogle umættede fedtstoffer
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Ultra-forarbejdet
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 1.2g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tilsat | 0.8g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 11g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 7.5g |
| Natrium | 480mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Paneret fiskefilet?
Paneret fiskefilet har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Paneret fiskefilet godt for personer med insulinresistens?
Paneret fiskefilet har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Paneret fiskefilet blodsukker?
Paneret fiskefilet har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →