Calamari i olie
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Calamari i olie har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 21. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Rå blæksprutte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Calamari i olie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 2 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet i olie
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Calamari i olie?
Det glykæmiske indeks for Calamari i olie er endnu ikke målt. Den indeholder 2 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Calamari i olie godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Calamari i olie er ikke målt. Med 2 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Rå blæksprutte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rå blæksprutte i denne database har Dybstegt blæksprutte i dej den laveste glykæmiske belastning (11 pr. 100 g).
Tjek Calamari i olie i Logi-appen med din portion.
