Konservesfisk
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Fremragende proteinkilde
- Højt natriumindhold
Konservesfisk har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvid fisk
- ingen GI
Hvid fisk - Marokkansk fiskGI 25 · GL 1 pr. 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 pr. 100 g curry
Fiskecurry - FiskegratinGI 55 · GL 7 pr. 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 pr. 100 g fried
Paneret fisk - Bagt fiskingen GI baked
- Bagt hvid fisk med krydderurter, citron og olivenolieingen GI bakedwhite
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Konservesfisk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
210
Kalorier
0 g
Kulhydrater
24 g
Protein
13 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Fremragende proteinkilde
- Nul glykæmisk belastning
- Rig på umættede fedtsyrer
- Højt natriumindhold
- Potentiel ophobning af tungmetaller
- Forarbejdning forringer næringstætheden
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Konservesfisk?
Konservesfisk har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Konservesfisk godt for personer med insulinresistens?
Konservesfisk indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Hvid fisk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvid fisk i denne database har Marokkansk fisk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Konservesfisk i Logi-appen med din portion.
