røgede muslinger i olie
Lav GI
GL 0.4 pr. 100 g
- Protein af høj kvalitet og omega-3-fedtstoffer
- Højt natriumindhold fra konservering og røgning
røgede muslinger i olie har et glykæmisk indeks på 10, det samme som almindelig blåmuslinger i olie (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af blåmuslinger i olie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røgede muslinger i olie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Protein af høj kvalitet og omega-3-fedtstoffer
- Rig på vitamin B12, jern og andre mikronæringsstoffer
- Meget lav glykæmisk påvirkning
- Højt natriumindhold fra konservering og røgning
- Moderat til høj fedt- og kalorietæthed fra olien, som muslingerne er pakket i
- Forarbejdet og røget fødevare; olietypen kan variere
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røgede muslinger i olie?
røgede muslinger i olie har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.4 pr. 100 g.
Er røgede muslinger i olie godt for personer med insulinresistens?
røgede muslinger i olie har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af blåmuslinger i olie har den laveste glykæmiske belastning?
røgede muslinger i olie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af blåmuslinger i olie i denne database (0.4 pr. 100 g).
Tjek røgede muslinger i olie i Logi-appen med din portion.
