Gryn med blåbær og mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Gryn med blåbær og mælk har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Gryn med blåbær og mælk over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Gryn med blåbær og mælk er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder antioxidanter fra blåbær
- ✓ Giver noget kostfiber
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Forfinet kornbase
- ✗ Lavt fiberindhold sammenlignet med fuldkorn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 20g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 3.2g |
| Fedt | 1.5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gryn med blåbær og mælk?
Gryn med blåbær og mælk har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Gryn med blåbær og mælk godt for personer med insulinresistens?
Gryn med blåbær og mælk har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Gryn med blåbær og mælk blodsukker?
Gryn med blåbær og mælk har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →