græskarpandekage
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- indeholder grøntsager (græskar)
- moderat glykæmisk belastning
græskarpandekage har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
græskarpandekage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder grøntsager (græskar)
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
- base af forarbejdet mel
- tilsat natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for græskarpandekage?
græskarpandekage har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er græskarpandekage godt for personer med insulinresistens?
græskarpandekage har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker græskarpandekage blodsukker?
græskarpandekage har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek græskarpandekage i Logi-appen med din portion.
