Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
appelsin-mørk chokolademousse Lav GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Asiatisk marinade Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banan nice cream Lav GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskisk cheesecake Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Blandet frosne bananer med mørk kakaopulver Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Blanding af tørret limeskal, chiliflager og tørret koriander Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Boghvede pandekager Lav GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 cannelloni med fisk og ost Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Chili-lime krydderi Lav GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 chokolade overnight oats Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 chokolade smoothie bowl Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Chokolade-hasselnødde-smøreost Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Chokolademousse Lav GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Chokoladeovertrukket frossen bananskive Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Citron cheesecake proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Lav GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Dampet og most lilla yam med usødet kokoscreme og kanel Lav GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
dhokla lavet af spiret fingerhirse (ragi) Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetisk kakaocreme Lav GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta kosttilskud Lav GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Dybstegt blæksprutte i dej Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Falafel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafel-frikadelle Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Fiskefingre Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Frø- og kornbrød uden hvede Lav GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Frøbrød uden mel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Frugtsuppe (kirsebærkompot) Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Fuldkorns quinoa med limejuice og koriander Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Gelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glaserede gulerødder Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Glögi-drik Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Havregrød med blommemarmelade Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Hvidtjørnblomst Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Jordbærcreme Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamel-vanilje-flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Kartoffelgratin Høj GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 Kirkland proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 kogte pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 Kokos-proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Kremede originale skiver Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Krydder Lav GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 kylling- og mozzarellaquesadilla Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 lagman Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 linse-ris-pose Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 low-carb tortilla Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 lupinmelspasta Lav GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 makaronigratin Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 mel-fri brookie Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mørk kogt pasta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Ogi Høj GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Økologisk krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Oksekøds-taquitos Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Oste-tærte Lav GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Pærer i gelé Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Panerede ostestænger i airfryer Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 pasta med blæksprutte og kartofler Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 pasta med grøntsager Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 pastasalat Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Pilaf krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 protein chips Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 proteinrig kage Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Relish Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- og havre-pandekager Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
rugsurdej Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Russet kartoffel Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 skinke- og champignonpie Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 skyr cheesecake Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Sort hvidløg Lav GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Sort sesamgelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Spiret hel majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Spiret hirse Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 stegt grøntsagsbøf Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Stegt hvidløg Lav GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 Stegt kæmpeblæksprutte Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 stegte fiskepinde Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Stir-fry sauce Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 tørrede græskarstrimler Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Tørrede pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 tørret bitteragurk Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Tørret kokosnød Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 ume-vin Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Vallepandekager Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegansk cordon bleu Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Vegetarisk gyros Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Vegetariske fyldte kålfrikadeller Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vivera schnitzel Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Sauteret majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kashmiri rød chili pulver Lav GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 veganská proteinbar med højt proteinindhold Lav GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
