Potraviny bez měkkýši
6 663 potravin
Potraviny bez uvedených měkkýšů: žádné slávky, škeble, ústřice, olihně ani chobotnice. Ryby a korýši jsou samostatné skupiny alergenů. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Daiquiri koktejl (lahvový) Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Dlouhozrnná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Džekfrukt Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Enervit Proteinová Tyčinka Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Fialová sladká brambora Nízký GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
Fudge brownie tyčinka s rostlinným proteinem Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Hash brown zapékaná Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Houbové a zelné krokety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Jägermeister Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Jalovcové bobule Nízký GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
Ječmen Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Koláč s mletým masem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Koření (směs masala) Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Kořenící směs s garam masalou a červenou chilli papričkou Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Kukuřičná kaše Střední GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Kultivovaná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kuřecí a pohankové knedlíky Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
lentil spirelli Nízký GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Malinový džem bez cukru Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Manwich omáčka Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Medová paprika se sýrem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Naklíčená celozrnná hnědá rýže Nízký GI 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Nízkosacharidová tortilla Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
Ovesná palačinka se syrovátkovým proteinem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Ovocné cereálie Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 
Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Prášek z citronové šťávy (neslazený) Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Pudink z prosa Střední GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Quinoové knedlíčky Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Ručně rolované Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Sendvič s žitným chlebem, grilovanou kuřecí prsíčkou a čerstvým špenátem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Smažená kukuřice Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Smažené rybí filety Střední GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Smažený řízek Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Smíšené obiloviny Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Syrniki Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Sýrová palačinka Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Těstovinové maso Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Tvarohové lívance Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Vařené celozrnné těstoviny Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Vařený müsli Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Vegansk čedar Střední GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk řízek Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Volné plátky brambor Střední GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Yukon zlatá brambora Střední GI 58 GL 12 / 100 g 6/10 
Zeleninové chow mein Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Zeleninový a hummusový wrap (tortilla z celozrnné mouky) Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Zelí v tempura těstíčku Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Avokádový tikki Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Batát se slupkou Střední GI 61 GL 12.3 / 100 g 7/10 
Čočka Nízký GI 21 GL 12.6 / 100 g 8/10 
Zelená čočka Nízký GI 21 GL 12.6 / 100 g 9/10 
Advokátní likér Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Balené hotové jídlo Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
Banánový ovesný koláč Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Bez cukru koláč Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 
Bílé brambory na páře Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Celozrnné dýňové knedlíky Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Celozrnné knedlíky s čočkovou náplní Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Celozrnný chléb s cizrnovou pastou a houbami Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Červený želatinový dezert Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Chai kořenící směs Nízký GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 
Chimichanga s hovězím masem a sýrem Střední GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 Chléb s dýňovým proteinem Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Chléb z naklíčených obilovin a luštěnin (tenké plátky) Nízký GI 36 GL 13 / 100 g 8/10 
Čirá dezertní želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Dhokla z ovesné a cizrnové mouky Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Gallo pinto Střední GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Grilovaný losos Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Hovězí pilaf Střední GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Jablečný koláč Nízký GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
Jahodové želé Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
Kaše z batátů Střední GI 63 GL 13 / 100 g 7/10 
Knedlíky z celozrnné mouky se sýrem a špenátem Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Konzervované jamy Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Konzervované třešně Střední GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Krémový shake Střední GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Kukuřičná kaše s borůvkami a mlékem Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Kuřecí taquitos Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Kysané těstoviny Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 
Masový wrap z plochého chleba Střední GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Medové pražené mandle Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Mražené bramborové pyré Vysoký GI 80 GL 13 / 100 g 4/10 
Mučenka jablková Nízký GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 
Ohnivě pražená kukuřice Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Párkový rohlík Střední GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 
Pečená kukuřice Střední GI 60 GL 13 / 100 g 5.5/10 
Pětikořený prášek Nízký GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Pierogi z celozrnného těsta s pohankou a houbami Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Placka s grilovaným kuřetem, čerstvou zeleninou a minimem sýra Střední GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Plantain Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Pomerančová želatina Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Pomerančový želé prášek Vysoký GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Pšeničné nudle Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 
Pšeničné těstoviny Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Rostlinná smetana do kávy Nízký GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Rýžové lepidlo Vysoký GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
Sapodila Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 Sloní noha jam Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 
