Mléko s kakaem
Nízký GI
GL 9.8 na šálek (245 g) · GL 4 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Obsahuje přidané cukry
Mléko s kakaem má glykemický index 42 (Nízký). Jedna šálek (245 g) přidá glykemickou zátěž 9.8.
Aktualizováno 12. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Eliminates added sugars and reduces saturated fat while maintaining protein.
Kakao smíchané s odstředěným mlékem (bez přidaného cukru) - GL 2 na 100 g Unsweetened oat milk provides fiber and lowers the overall glycemic load.
Kakaový prášek s neslazeným ovesným mlékem (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mléko s kakaem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 šálek | 245 g | 9.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah bílkovin
- Nízká úroveň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
- Nízký obsah vlákniny
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mléko s kakaem?
Mléko s kakaem má glykemický index 42 (Nízký). Jedna šálek (245 g) má glykemickou zátěž 9.8; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Mléko s kakaem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mléko s kakaem má nízký glykemický index (42), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mléko s kakaem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mléko s kakaem má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mléko s kakaem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
