Mini quiche (špenát a slanina)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mini quiche (špenát a slanina) má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními other se Mini quiche (špenát a slanina) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mini quiche (špenát a slanina) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny z vajec a slaniny
- ✓ Obsahuje špenát pro mikronutrienty
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zpracovaná těstová kůrka
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 20g |
| Nasycené | 8g |
| Nenasycené | 10g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mini quiche (špenát a slanina)?
Mini quiche (špenát a slanina) má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mini quiche (špenát a slanina) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mini quiche (špenát a slanina) má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mini quiche (špenát a slanina) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mini quiche (špenát a slanina) má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →