Mini quiche (špenát a slanina)
Nízký GI
GL 4.8 na typická kus (120 g) · GL 4 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vajec a slaniny
- Vysoký obsah nasycených tuků
Mini quiche (špenát a slanina) má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 4.8.
Aktualizováno 5. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mini quiche (špenát a slanina) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vajec a slaniny
- Obsahuje špenát pro mikronutrienty
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaná těstová kůrka
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mini quiche (špenát a slanina)?
Mini quiche (špenát a slanina) má glykemický index 28 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 4.8; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Mini quiche (špenát a slanina) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mini quiche (špenát a slanina) má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mini quiche (špenát a slanina) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mini quiche (špenát a slanina) má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mini quiche (špenát a slanina) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
