Mátový extrakt
Střední GI
GL 1.8 na typická čajová lžička (5 g) · GL 36 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Mátový extrakt má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 1.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mátový extrakt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Bez tuků
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Nedostatek vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mátový extrakt?
Mátový extrakt má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 1.8; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Mátový extrakt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mátový extrakt má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Mátový extrakt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mátový extrakt má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mátový extrakt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
