Храни без глутен
5455 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Кайенски пипер на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Кафяв нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Кашу Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Киноа с нахут и зеленчуци Нисък ГИ 40 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Класическа руска салата Среден ГИ 60 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Класически пилешки хапки Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Кокосова напитка Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 1.5/10 
Коктейл Секс на плажа Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 2/10 
Коктейл Секс на плажа (в бутилка) Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 2/10 
конфитюр от черна касис Нисък ГИ 40 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Корейски чили на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Крем карамел Нисък ГИ 43 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Кремообразен нахут и кокосов спред с подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Къри с картофи и остър тиквич Среден ГИ 60 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Личи Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Луизианска подправка за втриване Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Майонеза без мазнини Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 
малиново сладко без захар Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Манго Нисък ГИ 51 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Манго сорбе Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Мангостан Нисък ГИ 43 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Мариновано цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Мексиканска подправка Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
мисо паста с намалено съдържание на натрий Нисък ГИ 33 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
морски боб Нисък ГИ 31 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Нахутен хляб (сока) Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 
Несолени, варени нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Овесен растителен крем Среден ГИ 60 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Оризови трици Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Оризово мляко Висок ГИ 85 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Палачинки от елда със зеленчуци и фета Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 7.5/10 
Паприкаш щецински Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Патти от черен боб, овес и зеленчуци (без хлебче) Нисък ГИ 38 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Печени кашу Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Пилешки филенца Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Пилешки шницел Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Пино григио Нисък ГИ 46 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Пиперено задушено Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Плодова напитка Среден ГИ 65 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
плодова чаша Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 
Плодово мус Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 
плочка от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Подправка за кебап Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Подправка Заатар Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
прах от акай бери Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
прах от гъба рейши Нисък ГИ 20 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Прах от паприка Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
прах от праз Нисък ГИ 12 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Пролетни рулца с пълнеж от постно пиле Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Протеинов сладолед със солен карамел Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 
Прясна чушка Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Пълнеж от сирене Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 
Пълнени зелеви листа с леща и кафяв ориз в доматен сос Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Пържена котлета Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Пържена соева котлета Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Пюре от личи Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Салса от царевица и черен боб Нисък ГИ 40 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Сварен бял боб Нисък ГИ 31 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Сварен зелен грах Нисък ГИ 51 ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 
Сварен нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Семена от копър Нисък ГИ 16 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
смлени кашу Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
соево брашно Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
солен палачинка от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
соя кебап Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Соя шницел Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Сурими пръчици Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Сусамов джинджифилов сос Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
Сушени люти чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Сушени люти чушки де árbol Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Тарама салата Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Текстуриран соя Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
телешки шницел Среден ГИ 55 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
тесто за чила Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Тофу плик Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 
Трио Нисък ГИ 40 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Тропически плодове Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Фарината Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Фарината от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Фасул Navy, готвен без добавена захар или сол Нисък ГИ 31 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
ферментирала бобена паста Нисък ГИ 33 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Хрян сос Нисък ГИ 50 ГЛ 8 / 100 г 3.5/10 
Цитрус-джинджифилов глазур (с минимално добавена захар) Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Цял гълъбов грах Нисък ГИ 32 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Чийзкейк с просо Нисък ГИ 45 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Чили люспи Нисък ГИ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Шоколадов бар с мента чипс Нисък ГИ 25 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Сусамени семена Нисък ГИ 35 ГЛ 8.2 / 100 г 8/10 
Сушени натрошени люти чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 8.5 / 100 г 8/10 
смес от растителни влакна Нисък ГИ 10 ГЛ 8.5 / 100 г 7/10 
Адзуки боб Нисък ГИ 35 ГЛ 8.8 / 100 г 9/10 
Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри Нисък ГИ 25 ГЛ 8.8 / 100 г 6/10 
Barebells Протеинов Бар Coco Choco Нисък ГИ 30 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino протеинов прах Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 4/10 
Агава фибри Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 9/10 
Амарето ликьор Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
