Протеинов шейк с ягоди и сметана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Протеинов шейк с ягоди и сметана има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Протеинов шейк с ягоди и сметана се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Протеинов шейк с ягоди и сметана е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Съдържа калций
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Преработен млечен продукт
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 6.5g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 4g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинов шейк с ягоди и сметана?
Протеинов шейк с ягоди и сметана има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Протеинов шейк с ягоди и сметана за хора с инсулинова резистентност?
Протеинов шейк с ягоди и сметана има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеинов шейк с ягоди и сметана влияе на кръвната захар?
Протеинов шейк с ягоди и сметана има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →