Протеинов шейк с ягоди и сметана
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа добавени захари
Протеинов шейк с ягоди и сметана има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Високопротеинов Шейк (35).
Актуализирано 28.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Високопротеинов Шейк
- GI 35 · ГЛ 1.4 на 100 г
Високопротеинов Шейк - GI 20 · ГЛ 0.3 на 100 г марка: muscle_milksugar free
Muscle milk без захар протеинов шейк - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: premier_proteincaramel
Premier протеинов шейк карамел - Протеинов шейк Premier с вкус на ванилияGI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: premier_protein
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г марка: oikoschocolate
Oikos Шоколадов Протеинов Шейк - Протеинов шейк Fairlife Core Power с вкус на ванилияGI 35 · ГЛ 2 на 100 г марка: fairlife_core_powervanilla
- Протеинов шейк с вкус кафе латеGI 35 · ГЛ 2 на 100 г coffee
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинов шейк с ягоди и сметана е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа калций
- Съдържа добавени захари
- Преработен млечен продукт
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинов шейк с ягоди и сметана?
Протеинов шейк с ягоди и сметана има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Протеинов шейк с ягоди и сметана за хора с инсулинова резистентност?
Протеинов шейк с ягоди и сметана има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Високопротеинов Шейк има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Високопротеинов Шейк в тази база данни, Muscle milk без захар протеинов шейк има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Протеинов шейк с ягоди и сметана в приложението Logi, с вашата порция.
