сирен прах
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
сирен прах има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сирен прах е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 22 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Изключително високи нива на натрий
- Силно преработен млечен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сирен прах?
сирен прах има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е сирен прах за хора с инсулинова резистентност?
сирен прах има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сирен прах влияе на кръвната захар?
сирен прах има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сирен прах в приложението Logi, с вашата порция.
