Храни без целина

10 824 храни

Храни без посочена целина или целина корен, включително сол и семена от целина. Целината е честа в бульони, супи и подправки. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Салата от зеле и моркови ГЛ 1 / 100 г 8/10 салата от зеле и пресен лук ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от зеле с оцет ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от кейл и зеле с ябълков оцет и билки ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата от кейл с авокадо и конопено семе ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от краставици ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата от краставици с кефир ГЛ 1 / 100 г 8/10 салата от краставици с майонеза ГЛ 1 / 100 г 4/10 Салата от краставици с неподсладено растително кисело мляко ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от краставици с пресни билки ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от листа от глухарче ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от манголд и кресон с краставица, чушка и червен лук ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата от нарязано кейл с студено пресован зехтин и смлени ленени семена ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от прясно кейл със слънчогледови семки и лимонов сок ГЛ 1 / 100 г 9/10 салата от раци ГЛ 1 / 100 г 6/10 Салата от репички ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата от рукола със зехтин и лимонов сок ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от смесени листа ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Салата от сурови домати с пресен босилек, риган и магданоз ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата от тиквички ГЛ 1 / 100 г 9.7/10 Салата от тъмни листни зеленчуци с авокадо и суров ябълков оцет ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата от уакаме със сусам и тамари ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата от херинга с гръцко кисело мляко или скир ГЛ 1 / 100 г 7/10 Салата от черен боб ГЛ 1 / 100 г 9/10 салата от чушки и лук ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата с авокадо, домати и билки ГЛ 1 / 100 г 9/10 салата с балсамов оцет ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата с гриловано пиле и пресни зеленчуци ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата с диви гъби ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата с карфиол и билки с винегрет ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата с кейл, орехи и зехтин ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата с краставици и домати с билки и лимонов сок (без сол и олио) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салата с микрозелени ГЛ 1 / 100 г 10/10 Салата със скариди и авокадо ГЛ 1 / 100 г 8/10 Салата Шабу-шабу ГЛ 1 / 100 г 8/10 Салса ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салса от печен домат (без добавена сол) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Салса с краставица и домат ГЛ 1 / 100 г 10/10 Сардини в доматен сос ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сварени брюкселски кълнове ГЛ 1 / 100 г 9/10 Свински гулаш ГЛ 1 / 100 г 7/10 Свинско ал пастор ГЛ 1 / 100 г 5/10 Севиче ГЛ 1 / 100 г 8/10 Семена аспрод ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 сиви гъби ГЛ 1 / 100 г 10/10 Сирене лабне ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сироп без захар ГЛ 1 / 100 г 8/10 скариди в доматен сос ГЛ 1 / 100 г 7/10 скаридово севиче ГЛ 1 / 100 г 8/10 скир без лактоза ГЛ 1 / 100 г 8/10 Скир от овче мляко ГЛ 1 / 100 г 8/10 Скир чеснова йогурт сос ГЛ 1 / 100 г 8/10 Скумрия бавареск ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Скумрия в доматен сос с куркума ГЛ 1 / 100 г 8/10 Сладолед с фъстъчено масло (със сметана, натурално фъстъчено масло, еритритол/стевия) ГЛ 1 / 100 г 6/10 сладък оранжев пипер ГЛ 1 / 100 г 10/10 Сламени гъби ГЛ 1 / 100 г 9/10 сливовиден домат ГЛ 1 / 100 г 9/10 Слънчогледови кълнове ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от авокадо и лимон ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от бадеми, хранителна мая и морска сол ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 Смес от билки ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смес от броколи и спанак ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от зеленчукова основа (броколи, карфиол, спанак) ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смес от зеленчуци без скорбяла ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смес от извара и маскарпоне с ванилия и подсладител монашески плод ГЛ 1 / 100 г 6/10 Смес от карфиол и тиквички ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от нарязани орехи, пекани, чиа семена с канела и подсладител от плод на монах ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от нарязани чушки, лук и кориандър ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смес от орехи и сотирани гъби ГЛ 1 / 100 г 8/10 Смес от орехи и тиквени семки ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Смес от рикота сирене и бадемово масло ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Смес от спанак, кейл и броколи ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Смес от сурова кисела зеле и пресен морков ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от сурови какаови зърна и сурови бадеми ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от швейцарски манголд и нискомаслено рикота сирене ГЛ 1 / 100 г 7/10 Смесен зеленчуков сок (с пулпа) ГЛ 1 / 100 г 7/10 Смесен сос ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Смесен сос от задушени зеленчуци без нишесте, билки и подправки ГЛ 1 / 100 г 10/10 смесена салата ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смесена салата (рукола, чери домати, жълта чушка) ГЛ 1 / 100 г 10/10 смесена салата с домати и слънчогледови семки ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смесени бебешки зеленчуци ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смесени зелени листни зеленчуци ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смесени пиперки нарязани на кубчета ГЛ 1 / 100 г 10/10 смесени сушени билки ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смесено копринено тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 смлени гъби ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки ГЛ 1 / 100 г 8/10 Смути с сурови бадеми, несладко растително мляко и протеинов прах ГЛ 1 / 100 г 8/10 Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Соев йогурт без захар ГЛ 1 / 100 г 8/10 соев крем ГЛ 1 / 100 г 8/10 соев протеин ГЛ 1 / 100 г 6/10 соев скир ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 соеви кълнове ГЛ 1 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.