Скир от овче мляко

GI 35 · НисъкГЛ 1 / 100 г8/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8/10

Високо съдържание на протеини
Съдържа лактоза (млечна захар)

Скир от овче мляко има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Скир (исландско кисело мляко) (36).

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Скир (исландско кисело мляко)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Скир от овче мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.5 g

Въглехидрати

9.5 g

Протеини

2.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	70 kcal
Въглехидрати	3.5 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	9.5 g
Мазнини	2.5 g
Наситени	1.7 g
Ненаситени	0.8 g
Натрий	40 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на протеини
Нисък гликемичен товар
Минимална степен на обработка
Съдържа лактоза (млечна захар)
Липса на диетични фибри
Съдържа наситени мазнини

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Скир от овче мляко?

Скир от овче мляко има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Скир от овче мляко за хора с инсулинова резистентност?

Скир от овче мляко има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Скир (исландско кисело мляко) има най-нисък гликемичен товар?

Скир от овче мляко има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Скир (исландско кисело мляко) в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Скир от овче мляко в приложението Logi, с вашата порция.