Сламени гъби
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини в сравнение с животинските източници
Сламени гъби има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 9.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сламени гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 3.9 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 18 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Богати на микроелементи
- Ниско съдържание на протеини в сравнение с животинските източници
- Относително ниско енергийно съдържание
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сламени гъби?
Сламени гъби има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Сламени гъби за хора с инсулинова резистентност?
Сламени гъби има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сламени гъби влияе на кръвната захар?
Сламени гъби има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сламени гъби в приложението Logi, с вашата порция.
