Дървесни гъби
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Дървесни гъби има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Шийтаке гъби (10).
Актуализирано 3.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Шийтаке гъби
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Дървесни гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 7.4 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Нискокалорични
- Ниско съдържание на протеини
- Ниска плътност на микроелементи
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дървесни гъби?
Дървесни гъби има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Дървесни гъби за хора с инсулинова резистентност?
Дървесни гъби има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Шийтаке гъби има най-нисък гликемичен товар?
Дървесни гъби има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Шийтаке гъби в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Дървесни гъби в приложението Logi, с вашата порция.
