Гъба пълнена със сирене
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на наситени мазнини
Гъба пълнена със сирене има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 1.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сирене
- без ГИ
Сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- високопротеиново сирене с ягодиGI 40 · ГЛ 3 на 100 г high proteinstrawberry
- +70 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гъба пълнена със сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Добър източник на протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гъба пълнена със сирене?
Гъба пълнена със сирене има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Гъба пълнена със сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гъба пълнена със сирене има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Гъба пълнена със сирене има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сирене в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Гъба пълнена със сирене в приложението Logi, с вашата порция.
