أطعمة خالية من ترمس

9,570 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الترمس. دقيق الترمس يوجد في بعض المخبوزات والمعكرونة الخالية من الجلوتين. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

بندق محمص GL 2.6 / 100 جم 8/10 خليط الفلفل الأسود والبابريكا GL 2.6 / 100 جم 9/10 لوز محمص مدخن GL 2.7 / 100 جم 7/10 المكسرات واللوز GL 2.7 / 100 جم 8/10 جوز الهند المبشور المحمص غير المحلى مع بذور اليقطين والقرفة GL 2.7 / 100 جم 7.5/10 خبز الكتان GL 2.7 / 100 جم 9/10 خبز بذور الكتان GL 2.7 / 100 جم 9/10 خليط اللوز والجوز والكاجو غير مملح وخفيف التوابل GL 2.7 / 100 جم 8.5/10 خيوط لحم الخنزير GL 2.7 / 100 جم 3/10 دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف GL 2.7 / 100 جم 8/10 رقائق المكسرات GL 2.7 / 100 جم 7/10 رقائق بذور الكتان GL 2.7 / 100 جم 8/10 زبدة المكسرات والبذور GL 2.7 / 100 جم 7/10 صلصة بيج ماك GL 2.7 / 100 جم 2/10 نبيذ ريسلينغ غير كحولي GL 2.7 / 100 جم 3/10 نصف ونصف خالي الدسم GL 2.7 / 100 جم 4/10 شوربة طماطم سريعة التحضير GL 2.7 / 100 جم 2/10 مرق كلاسيكي GL 2.7 / 100 جم 4/10 خليط الكمون والكركم والكزبرة GL 2.8 / 100 جم 9/10 بذور الشبت GL 2.8 / 100 جم 8/10 زبادي خالي الدسم GL 2.8 / 100 جم 8/10 لوز مقشور GL 2.8 / 100 جم 8/10 يخنة الكوسا والعدس والطماطم GL 2.8 / 100 جم 9/10 شوربة طماطم GL 2.8 / 100 جم 6/10 ملون الشمندر GL 2.9 / 100 جم 8/10 بذور الكتان GL 2.9 / 100 جم 9/10 بذور الكتان GL 2.9 / 100 جم 9/10 بذور الكتان GL 2.9 / 100 جم 9/10 بذور الكتان البنية GL 2.9 / 100 جم 9/10 بذور الكتان المطحونة GL 2.9 / 100 جم 9/10 بذور الكتان المطحونة GL 2.9 / 100 جم 9/10 بذور الكتان المنقوعة GL 2.9 / 100 جم 9/10 حبوب الكاكاو المطحونة GL 2.9 / 100 جم 8/10 خبز مقرمش ببذور الكتان GL 2.9 / 100 جم 9/10 طلاء بذور الكتان GL 2.9 / 100 جم 9/10 مسحوق البابريكا GL 3 / 100 جم 8/10 زبدة الفول السوداني الطبيعية GL 3 / 100 جم 8/10 فول سوداني محمص GL 3 / 100 جم 7/10 فول سوداني مسلوق بالقشرة GL 3 / 100 جم 8/10 فول سوداني مملح GL 3 / 100 جم 6/10 أكواب زبدة الفول السوداني المجمدة المغطاة بشوكولاتة داكنة 85% GL 3 / 100 جم 6/10 أيفار GL 3 / 100 جم 8.5/10 الحلبة المطحونة GL 3 / 100 جم 9/10 القراص GL 3 / 100 جم 9/10 الكابوناتا GL 3 / 100 جم 7/10 الكاكايا الخضراء الصغيرة GL 3 / 100 جم 9/10 الكاكايا الصغيرة GL 3 / 100 جم 9/10 الكاكايا غير الناضجة المطبوخة GL 3 / 100 جم 9/10 الكشمش الأحمر GL 3 / 100 جم 9/10 الكفير غير المحلى مع الكرز الطازج المفروم GL 3 / 100 جم 8/10 اليقطين المطهو على البخار GL 3 / 100 جم 8/10 باتيه الصويا GL 3 / 100 جم 7/10 بار براوني عالي البروتين GL 3 / 100 جم 6/10 بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) GL 3 / 100 جم 6/10 بامية مقلية مقلبة GL 3 / 100 جم 7/10 بانير بالزبدة GL 3 / 100 جم 5/10 بديل كريمة نباتي GL 3 / 100 جم 5/10 بذور الحلبة GL 3 / 100 جم 9/10 برجر السلمون GL 3 / 100 جم 8/10 برجر الصويا GL 3 / 100 جم 7.5/10 بروتين الصويا النباتي GL 3 / 100 جم 6/10 بصل مع جزر GL 3 / 100 جم 9/10 بصل مقرمش مخبوز GL 3 / 100 جم 6/10 بودرة إم سي تي بالشوكولاتة GL 3 / 100 جم 3/10 بودينغ أسود GL 3 / 100 جم 4/10 بودينغ الزبادي بالليمون والشيا GL 3 / 100 جم 7/10 بودينغ الشيا GL 3 / 100 جم 8/10 بودينغ الشيا بحليب النبات والقهوة والكاكاو GL 3 / 100 جم 7/10 بودينغ بسكويت الفانيليا GL 3 / 100 جم 8/10 بورشت أوكراني GL 3 / 100 جم 8/10 بوملي GL 3 / 100 جم 8/10 بوملي أحمر GL 3 / 100 جم 8.5/10 بيرة بيلسنر أوركول GL 3 / 100 جم 3/10 بيرة حمراء GL 3 / 100 جم 2/10 بيرة خفيفة GL 3 / 100 جم 3/10 بيرة كولش GL 3 / 100 جم 2/10 تاجلياتا نباتية GL 3 / 100 جم 7/10 تارتار نباتي GL 3 / 100 جم 6/10 توت أحمر GL 3 / 100 جم 9/10 توت أسود كامل مع زبادي يوناني غير محلى GL 3 / 100 جم 9/10 توت العليق المجمد GL 3 / 100 جم 9/10 توت بويزن GL 3 / 100 جم 9/10 توت مشكل GL 3 / 100 جم 9/10 توت مشكل GL 3 / 100 جم 10/10 توت مشكل GL 3 / 100 جم 9/10 توت مشكل GL 3 / 100 جم 9/10 توت مشكل GL 3 / 100 جم 9/10 توت مشكل طازج GL 3 / 100 جم 9/10 توفو محشي بالبانجاسيوس GL 3 / 100 جم 6/10 ثوران الفاصوليا GL 3 / 100 جم 8/10 جبن الريكوتا الطازج مخفوق مع بوريه التوت المنزلي (بدون سكر مضاف) GL 3 / 100 جم 7/10 جبن فيتا نباتي GL 3 / 100 جم 3/10 جبن قريش بالفانيليا قليل الدسم GL 3 / 100 جم 5/10 جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس GL 3 / 100 جم 8/10 جبنة الكاجو المنزلية GL 3 / 100 جم 6.5/10 جذر الكرفس المشوي GL 3 / 100 جم 9/10 جذر الكرفس المهروس مع الجوز المطحون والأعشاب الطازجة GL 3 / 100 جم 8/10 جذر الهندباء GL 3 / 100 جم 8/10 جذر رهوديولا الوردية GL 3 / 100 جم 9/10 جذر زهرة الجرس GL 3 / 100 جم 9/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.