مسحوق البابريكا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.4 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف الغذائية
- كثافة عالية من الكربوهيدرات لكل 100 جرام
مسحوق البابريكا له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.4.
تمت المراجعة في 31/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #171329 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مسحوق البابريكا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق البابريكا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 2 g | 0.2 |
| 1 ملعقة كبيرة | 7 g | 0.5 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 282 kcal |
| كربوهيدرات | 54.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.3 g |
| طبيعية | 10.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 34.9 g |
| قابلة للذوبان | 10.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 24.4 g |
| بروتين | 14.1 g |
| دهون | 12.9 g |
| مشبعة | 2.1 g |
| غير مشبعة | 10.8 g |
| صوديوم | 68 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف الغذائية
- غني بالكاروتينات المضادة للأكسدة
- كثافة عالية من الكربوهيدرات لكل 100 جرام
- احتمالية وجود مواد مالئة مضافة في المساحيق منخفضة الجودة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق البابريكا؟
مسحوق البابريكا له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل مسحوق البابريكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق البابريكا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مسحوق البابريكا له أقل عبء جلايسيمي؟
مسحوق البابريكا له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مسحوق البابريكا في هذه القاعدة (8 لكل 100 جم).
تحقق من مسحوق البابريكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
