باتيه الصويا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى مرتفع من الصوديوم
باتيه الصويا له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من الصويا العادي (16). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 11/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال الصويا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باتيه الصويا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالٍ من البروتين النباتي
- محتوى ألياف معتدل
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- مستوى دهون معتدل
- منتج مُعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باتيه الصويا؟
باتيه الصويا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل باتيه الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك باتيه الصويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الصويا له أقل عبء جلايسيمي؟
باتيه الصويا له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الصويا في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من باتيه الصويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
