خليط الكمون والكركم والكزبرة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 2.8 لكل 100 جم
- محتوى عالي جداً من الألياف
- محتوى دهون معتدل
خليط الكمون والكركم والكزبرة له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.1.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 6.7 لكل 100 جم Turmeric provides similar flavor depth but offers additional anti-inflammatory benefits and supports healthy blood sugar levels.
كركم مطحون - GL 4 لكل 100 جم Ceylon cinnamon can enhance flavor and has been shown to improve insulin sensitivity, making it ideal for those with insulin resistance.
قرفة سيلان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط الكمون والكركم والكزبرة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 35 g |
| قابلة للذوبان | 12 g |
| غير قابلة للذوبان | 23 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جداً من الألياف
- بدون سكريات مضافة
- غني بمضادات الأكسدة
- محتوى دهون معتدل
- كثافة سعرات حرارية عالية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الكمون والكركم والكزبرة؟
خليط الكمون والكركم والكزبرة له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.8.
هل خليط الكمون والكركم والكزبرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط الكمون والكركم والكزبرة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط الكمون والكركم والكزبرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط الكمون والكركم والكزبرة 2.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من خليط الكمون والكركم والكزبرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
