بوملي أحمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتواه من الألياف منخفض نسبيًا
بوملي أحمر له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ بوملي العادي (30). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.6.
تم التحديث في 12/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال بوملي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بوملي أحمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 38 kcal |
| كربوهيدرات | 9.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.8 g |
| دهون | 0.04 g |
| مشبعة | 0.01 g |
| غير مشبعة | 0.03 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- لا يحتوي على سكر مضاف
- درجة معالجة منخفضة جدًا
- محتواه من الألياف منخفض نسبيًا
- يحتوي على كمية معتدلة من السكريات الطبيعية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بوملي أحمر؟
بوملي أحمر له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 3.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل بوملي أحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بوملي أحمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بوملي له أقل عبء جلايسيمي؟
بوملي أحمر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بوملي في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من بوملي أحمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
