شوربة طماطم سريعة التحضير
GI 75 · مرتفعGL 53 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 53 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- خيار وجبة مريح
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
شوربة طماطم سريعة التحضير له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من شوربة طماطم العادي (38).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شوربة طماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شوربة طماطم سريعة التحضير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
350
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 3500 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- خيار وجبة مريح
- تحتوي على بعض العناصر الغذائية المشتقة من الطماطم
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع
- تحتوي على سكريات مضافة وإضافات صناعية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة طماطم سريعة التحضير؟
شوربة طماطم سريعة التحضير له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 53 لكل 100 جم.
هل شوربة طماطم سريعة التحضير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة طماطم سريعة التحضير مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من شوربة طماطم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شوربة طماطم في هذه القاعدة، صلصة طماطم منزلية له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من شوربة طماطم سريعة التحضير في تطبيق Logi، مع حصتك.
