بار براوني عالي البروتين
GI 18 · منخفضGL 3 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
18 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- مكونات معالجة
بار براوني عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 18، أعلى من بار براوني العادي (10).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بار براوني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بار براوني عالي البروتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
28 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 28 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الألياف
- مكونات معالجة
- يحتوي على محليات مضافة
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بار براوني عالي البروتين؟
بار براوني عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 18 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل بار براوني عالي البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بار براوني عالي البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (18)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بار براوني له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بار براوني في هذه القاعدة، بار براوني له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من بار براوني عالي البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
