بار براوني
GI 10 · منخفضGL 1 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
بار براوني له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بار براوني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بار براوني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
420
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
38 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 38 g |
| مشبعة | 16 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الألياف
- بدون سكر مضاف
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مكونات مصنعة
- كثافة منخفضة من المغذيات الدقيقة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بار براوني؟
بار براوني له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بار براوني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بار براوني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بار براوني له أقل عبء جلايسيمي؟
بار براوني له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بار براوني في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من بار براوني في تطبيق Logi، مع حصتك.
