بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✓ يحتوي على الألياف وفيتامينات ب من الخميرة الغذائية
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ غني بالسعرات الحرارية
- ✗ درجة معالجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 40g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 31g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←