بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 40 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 31 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- يحتوي على الألياف وفيتامينات ب من الخميرة الغذائية
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- غني بالسعرات الحرارية
- درجة معالجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو)؟
بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بارميزان نباتي (مصنوع من الكاجو) في تطبيق Logi، مع حصتك.
