بديل زبادي الكاجو غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل زبادي الكاجو غير المحلى 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل بديل زبادي الكاجو غير المحلى المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بديل زبادي الكاجو غير المحلى خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ خالي من الألبان ومناسب للنباتيين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ كمية بروتين أقل من زبادي الألبان
- ✗ محتوى ألياف محدود
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.45g |
| غير قابلة للذوبان | 1.05g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 4.8g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل زبادي الكاجو غير المحلى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل زبادي الكاجو غير المحلى 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بديل زبادي الكاجو غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل زبادي الكاجو غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل زبادي الكاجو غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل زبادي الكاجو غير المحلى 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←