بديل زبادي الكاجو غير المحلى
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- درجة معالجة متوسطة
بديل زبادي الكاجو غير المحلى له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بديل زبادي الكاجو غير المحلى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.45 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.05 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 4.8 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- خالي من الألبان ومناسب للنباتيين
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- درجة معالجة متوسطة
- كمية بروتين أقل من زبادي الألبان
- محتوى ألياف محدود
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل زبادي الكاجو غير المحلى؟
بديل زبادي الكاجو غير المحلى له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل بديل زبادي الكاجو غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل زبادي الكاجو غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل زبادي الكاجو غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل زبادي الكاجو غير المحلى 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بديل زبادي الكاجو غير المحلى في تطبيق Logi، مع حصتك.
