صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- غنية بالدهون غير المشبعة الصحية
- محتوى معتدل من الصوديوم
صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 30/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 46 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 37 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالدهون غير المشبعة الصحية
- مصدر للبروتين النباتي
- تحتوي على الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
- سعرات حرارية مرتفعة
- درجة متوسطة من المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية؟
صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
