جبن فيتا نباتي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبن فيتا نباتي له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال جبنة فيتا التقليدية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن فيتا نباتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 21 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- لا توجد سكريات مضافة بشكل كبير
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى منخفض جداً من البروتين
- مستويات عالية من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن فيتا نباتي؟
جبن فيتا نباتي له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل جبن فيتا نباتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن فيتا نباتي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبنة فيتا التقليدية له أقل عبء جلايسيمي؟
جبن فيتا نباتي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبنة فيتا التقليدية في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من جبن فيتا نباتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
