أطعمة خالية من ترمس

9,570 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الترمس. دقيق الترمس يوجد في بعض المخبوزات والمعكرونة الخالية من الجلوتين. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

صلصة فلفل هاتش المعلبة GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة كاري الخضار الخفيفة GL 2 / 100 جم 9/10 صلصة كاري جوز الهند الخفيفة المنزلية GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة كريمة الفطر قليلة الدسم GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة كريمية خفيفة GL 2 / 100 جم 6/10 صلصة مارينارا GL 2 / 100 جم 8.5/10 صلصة مارينارا بدون سكر مضاف GL 2 / 100 جم 8/10 صلصة مخلوطة من الطماطم الطازجة والخضروات غير النشوية GL 2 / 100 جم 7/10 صلصة هابانيرو GL 2 / 100 جم 8/10 صنوبر GL 2 / 100 جم 8/10 صوص الديك الرومي الخفيف قليل الدسم والصوديوم GL 2 / 100 جم 6/10 طاجن الدجاج GL 2 / 100 جم 7/10 طاجن السبانخ GL 2 / 100 جم 6/10 طاجن القرنبيط المشوي مع الديك الرومي قليل الدسم وجبن قليل وفتات خبز الحبوب الكاملة GL 2 / 100 جم 8/10 طاجن القرنبيط بالدجاج GL 2 / 100 جم 7/10 طاجن كرات اللحم GL 2 / 100 جم 6/10 طبقة زبادي يوناني مصفى GL 2 / 100 جم 7/10 طماطم بالكريمة الحامضة GL 2 / 100 جم 7/10 طماطم طازجة مقشرة ومطحونة GL 2 / 100 جم 9/10 طماطم محشوة مخبوزة GL 2 / 100 جم 6/10 طماطم محشية GL 2 / 100 جم 6/10 طماطم مشوية GL 2 / 100 جم 9/10 طماطم معلبة GL 2 / 100 جم 8/10 طماطم معلبة مشوية على النار GL 2 / 100 جم 8/10 طماطم مقشرة منخفضة الصوديوم GL 2 / 100 جم 9/10 طماطم مقلية GL 2 / 100 جم 7/10 طماطم وبصل GL 2 / 100 جم 9/10 طماطمية GL 2 / 100 جم 9/10 عجينة بيتزا منخفضة الكربوهيدرات GL 2 / 100 جم 7/10 عصير الصبار GL 2 / 100 جم 7/10 عصير الكرز المخفف والمحلى بستيفيا GL 2 / 100 جم 7/10 عصير الليمون الرئيسي GL 2 / 100 جم 9/10 عصير توت العليق الخالي من السكر GL 2 / 100 جم 8/10 عصير رمان مخفف غير محلى GL 2 / 100 جم 8/10 علكة GL 2 / 100 جم 6/10 غراتان الباذنجان باللحم المقدد GL 2 / 100 جم 5/10 غراتان القرنبيط GL 2 / 100 جم 6/10 غراتان الكرفس الجذري GL 2 / 100 جم 9/10 غلوتين القمح النقي GL 2 / 100 جم 6/10 غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون GL 2 / 100 جم 9/10 غموس الزبادي GL 2 / 100 جم 8/10 غموس دنماركي GL 2 / 100 جم 3/10 غموس زبدة المكسرات واللبن اليوناني GL 2 / 100 جم 7.5/10 فاصوليا خضراء مسلوقة GL 2 / 100 جم 9/10 فاصوليا خضراء مسلوقة بصلصة الطماطم GL 2 / 100 جم 9/10 فاصوليا خضراء مطهوة على البخار مع عصير الليمون وزيت الزيتون والأعشاب الطازجة GL 2 / 100 جم 9/10 فاصوليا خضراء مطهوة على البخار مع لوز محمص GL 2 / 100 جم 9/10 فاصوليا خضراء مع لحم مقدد GL 2 / 100 جم 8/10 فاصوليا خضراء مقلية GL 2 / 100 جم 8/10 فاصوليا خضراء مقلية بالأعشاب GL 2 / 100 جم 8/10 فاصولياء طويلة مسلوقة GL 2 / 100 جم 9/10 فاكهة النجمة GL 2 / 100 جم 9/10 فتات نقانق التيمبيه المخمرة GL 2 / 100 جم 7/10 فجل أبيض GL 2 / 100 جم 9/10 فجل أبيض وجزر GL 2 / 100 جم 9/10 فجل حار مبشور مع خل التفاح والماء GL 2 / 100 جم 8/10 فجل حار مخمر GL 2 / 100 جم 9/10 فخذ الدجاج المشوي GL 2 / 100 جم 6/10 فراولة برية GL 2 / 100 جم 9/10 فطائر الباذنجان بدقيق اللوز GL 2 / 100 جم 8/10 فطائر البروكلي وبذور الكتان GL 2 / 100 جم 8/10 فطائر الكوسا بالبيض GL 2 / 100 جم 8/10 فطائر اللحم GL 2 / 100 جم 5/10 فطر المظلة المقلي GL 2 / 100 جم 7/10 فطر بالكريمة GL 2 / 100 جم 5/10 فطيرة التوفو والخضار GL 2 / 100 جم 8/10 فطيرة السبانخ والبيض GL 2 / 100 جم 6/10 فطيرة نقانق الدجاج بالتفاح GL 2 / 100 جم 5/10 فلفل أحمر مقلي GL 2 / 100 جم 8/10 فلفل حار بدون فاصولياء GL 2 / 100 جم 7/10 فلفل محشو بالزبادي اليوناني والشبت والثوم GL 2 / 100 جم 9/10 فلفل محشي GL 2 / 100 جم 6.5/10 فلفل محشي بالجبن GL 2 / 100 جم 6/10 فلفل محشي بالجبن القريش والثوم المعمر GL 2 / 100 جم 8.5/10 فلفل مخلل GL 2 / 100 جم 7/10 فول الصويا المطبوخ الكامل GL 2 / 100 جم 9/10 في 8 الأصلي GL 2 / 100 جم 6/10 فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات GL 2 / 100 جم 9/10 قرع السباغيتي GL 2 / 100 جم 9/10 قرع مطبوخ GL 2 / 100 جم 9/10 قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب GL 2 / 100 جم 9/10 قرون البامية المطهوة على البخار GL 2 / 100 جم 10/10 قشر الجريب فروت وعصيره GL 2 / 100 جم 9/10 قلوب الخرشوف المشوية بزيت الزيتون والأعشاب GL 2 / 100 جم 9/10 قهوة بحليب الشوفان GL 2 / 100 جم 6/10 كابانوس التوفو GL 2 / 100 جم 5/10 كابتشينو الصويا صغير GL 2 / 100 جم 8/10 كابتشينو بالحليب GL 2 / 100 جم 7.5/10 كابتشينو بحليب الصويا GL 2 / 100 جم 7/10 كابتشينو حليب الشوفان بالكراميل الخالي من السكر GL 2 / 100 جم 6/10 كاري الدجاج التايلاندي الأحمر GL 2 / 100 جم 6.5/10 كاري الديك الرومي GL 2 / 100 جم 7/10 كاري الروبيان GL 2 / 100 جم 6/10 كاري السبانخ GL 2 / 100 جم 8/10 كاري السبانخ والجبن GL 2 / 100 جم 6/10 كاري القرع العسلي GL 2 / 100 جم 9/10 كاري القرع المر الجاف GL 2 / 100 جم 8/10 كاري القرنبيط والبروكلي والكوسا المشوي (بقليل من الزيت والأعشاب) GL 2 / 100 جم 9/10 كاري لحم الضأن GL 2 / 100 جم 6/10 كاري نباتي مع التوفو وحليب جوز الهند وخضروات غير نشوية GL 2 / 100 جم 8/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.