قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى دهون معتدل
قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.1 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 4.2 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 3.6 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- غني بالدهون الصحية
- محتوى دهون معتدل
- يحتوي على بعض الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب؟
قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من قرنبيط مهروس بمعجون السمسم والأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
