طاجن الدجاج
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
طاجن الدجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 30/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طاجن الدجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على ألياف من الخضروات والتوابل
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- قد يحتوي على فواكه مجففة (سكريات مضافة إذا وجدت)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طاجن الدجاج؟
طاجن الدجاج له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل طاجن الدجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طاجن الدجاج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طاجن الدجاج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طاجن الدجاج 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من طاجن الدجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
